Een persoonlijk verhaal. In dit artikel wil ik de inzichten die ik gaandeweg heb opgedaan toelichten, in de hoop hiermee anderen te helpen in hun eigen zoektocht om opgelopen trauma los te laten.
Jeetje, Jeroen, dit is een eye-opener voor mij. Sinds de zomer van 2024 lig ik soms uren schokkend op bed, 's nachts. Voor mij voelt dat inderdaad soms als ontlading, maar voor mijn partner is het heel heftig. Inmiddels neemt het in intensiteit en duur gelukkig wat af. Ook de neuroloog wist er geen raad mee. Gek genoeg vind ik het zelf onhandig en het houdt me ontzettend uit de slaap, maar het heeft ook een element van bevrijding in zich. Ik zal er nu zeker op een andere manier naar kijken.
Bedankt voor je reactie, dat doet me heel goed. Oefeningen specifiek niet echt. Maar heel langzaam beginnen met voelen is een goede start. Een body scan is dan een mooi begin. Mocht je het fijn vinden kunnen we een keertje wat gedachten uitwisselen? Stuur me dan even een priveberichtje. Groetjes Jeroen
Prachtig Jeroen! Theorie samen met eigen ervaring, dat is 1 en 1 is 3! Veel behulpzaam stuk voor iedereen die zich afvraagt wat ontladen is en hoe anderen dit ervaren!
Dankjewel Saskia, precies met die bedoeling heb ik dit artikel ook geschreven. Ook omdat ontladen er zo anders uitziet dan ik zelf altijd dacht. En ook zo niet vanzelf sprekend is als je basis al onveilig is en je ghia hebt.
Jeetje, Jeroen, dit is een eye-opener voor mij. Sinds de zomer van 2024 lig ik soms uren schokkend op bed, 's nachts. Voor mij voelt dat inderdaad soms als ontlading, maar voor mijn partner is het heel heftig. Inmiddels neemt het in intensiteit en duur gelukkig wat af. Ook de neuroloog wist er geen raad mee. Gek genoeg vind ik het zelf onhandig en het houdt me ontzettend uit de slaap, maar het heeft ook een element van bevrijding in zich. Ik zal er nu zeker op een andere manier naar kijken.
Hi Jeroen, dankjewel voor het artikel. Mooi geschreven! Zijn er ook oefeningen die je specifiek aanraadt? Veel groeten Sarah
Bedankt voor je reactie, dat doet me heel goed. Oefeningen specifiek niet echt. Maar heel langzaam beginnen met voelen is een goede start. Een body scan is dan een mooi begin. Mocht je het fijn vinden kunnen we een keertje wat gedachten uitwisselen? Stuur me dan even een priveberichtje. Groetjes Jeroen
Wauw! Heel mooi en duidelijk beschreven @jeroen! 🙏🏼❤️
Bedankt voor je woorden en video Jeroen.
Mooi geschreven, prettig om te lezen. Dank je wel voor dit artikel, @Jeroen!
Prachtig Jeroen! Theorie samen met eigen ervaring, dat is 1 en 1 is 3! Veel behulpzaam stuk voor iedereen die zich afvraagt wat ontladen is en hoe anderen dit ervaren!
Dankjewel Saskia, precies met die bedoeling heb ik dit artikel ook geschreven. Ook omdat ontladen er zo anders uitziet dan ik zelf altijd dacht. En ook zo niet vanzelf sprekend is als je basis al onveilig is en je ghia hebt.