Veel te vroeg geboren – hoe werkt dat door in je leven?
Ingeborg-Anna Martens van Stichting I AM+ over de podcast 'Veel te vroeg geboren; hoe is het nu?'
Veel te vroeg geboren.
Voor sommigen een gebeurtenis uit het verleden – voor anderen een ervaring die, vaak onzichtbaar, nog dagelijks voelbaar is.
Mijn naam is Ingeborg Anna Martens. Ik ben zelf veel te vroeg geboren, in 1975. Lange tijd was ik me er niet van bewust hoeveel invloed die vroege start had op hoe ik me voelde, hoe ik me verbond en hoe ik omging met stress en het leven.
Pas later begon ik te begrijpen dat een kwetsbare start sporen kan nalaten – in het lichaam, het zenuwstelsel en in hoe je jezelf en de wereld ervaart.
Van persoonlijke ervaring naar bewustwording
Vanuit die ontdekking ben ik me gaan verdiepen, gaan delen en gaan samenwerken – onder andere met het Sophia Kinderziekenhuis en Care4Neo. Daar groeide steeds meer de behoefte om het gesprek breder te voeren, niet alleen over de medische kant van vroeggeboorte, maar juist ook over wat er op langere termijn voelbaar blijft.
De podcast: ruimte voor herkenning en inzicht
Zo ontstond de podcast:
“Veel te vroeg geboren; hoe is het nu?”
Samen met kinderarts-neonatoloog Nikk Conneman ga ik in gesprek over de mogelijke gevolgen van vroeggeboorte – gevolgen die niet altijd zichtbaar zijn, maar zich vaak pas later in het leven laten voelen.
De podcast biedt ruimte voor herkenning, inzicht en perspectief. Niet om pasklare antwoorden te geven, maar om het gesprek te openen. Thema’s die aan bod komen zijn onder andere:
hersenontwikkeling
hechting
stress en het zenuwstelsel
over- en onderprikkeling
burn-out
verbinding
Voor iedereen die zelf – of in de omgeving – met vroeggeboorte te maken heeft (gehad).
Werken met het lichaam als ingang
De podcast is onderdeel van stichting I AM+, van waaruit ik mensen ondersteun die een kwetsbare start hebben gehad en merken dat dit nog doorwerkt in hun dagelijks leven. In die ondersteuning staat het lichaam centraal.
Het geboorteverhaal vormt vaak de onderlaag, maar de ingang ligt in het hier en nu: in hoe je je voelt, hoe je ademt en hoe je omgaat met spanning en rust.
Ik werk onder andere met:
Emotion Code®
Liquid Breath® – een zachte, lichaamsgerichte ademmethode
Juist wanneer het zenuwstelsel lange tijd in een staat van alertheid heeft gestaan, kan de adem een ingang zijn om stap voor stap weer veiligheid en regulatie te ervaren.
Voor sommige mensen kan deze zachte ademmethode ook ondersteuning bieden bij lichamelijke klachten die samenhangen met vroeggeboorte, zoals bronchopulmonale dysplasie (longschade door vroeggeboorte).
Wat daarin steeds weer zichtbaar wordt: het lichaam vergeet niets – en tegelijkertijd is herstel mogelijk, met aandacht, begrip en zachtheid.
Ontmoeting en herkenning
Naast de podcast en ondersteuning is er binnen stichting I AM+ ook ruimte voor ontmoeting. In het Ontmoetingscafé ontstaat een plek waar niets hoeft en waar je welkom bent zoals je bent. Waar je kunt delen – of juist alleen aanwezig kunt zijn. Waar herkenning soms al genoeg is.
Voor wie is dit?
Voor mensen die te vroeg geboren zijn of een andere kwetsbare start hebben gehad. Voor ouders en professionals. Maar ook voor iedereen die zich herkent in aanhoudende stress, vermoeidheid, een gevoel van anders zijn of moeite met verbinden. Misschien herken je iets in dit verhaal.
Misschien ook nog niet.
Alles is welkom.
Luister de podcast
Luister via:
www.ingeborgannamartens.nl/podcast
Of zoek op Spotify naar “Veel te vroeg geboren; hoe is het nu?”
Luistertip
Neem de tijd – luister in je eigen tempo, met aandacht voor wat het bij je oproept.
Tot slot
Je hoeft het niet alleen te dragen. En je hoeft het ook niet allemaal te begrijpen om een eerste stap te zetten. Soms begint herstel simpelweg met… herkennen.
Voel je dat dit resoneert?
Je bent welkom om contact op te nemen – in jouw tempo, op jouw manier.
In liefdevolle verbinding,
Ingeborg Anna